Olejki eteryczne na katar u dzieci

Jakiś czas temu natknęłam się na artykuł o naturalnych sposobach na przeziębienie u małych dzieci. Wśród polecanych metod były wymienione również olejki eteryczne. Cieszyłam się, że może w ten sposób więcej rodziców zainteresuje się aromaterapią. Radość trwała jednak tylko chwilę. Dlaczego? We wspomnianym wyżej artykule, wśród polecanych olejków eterycznych znalazł się olejek z eukaliptusa.

 Olejek z eukaliptusa na katar u dzieci

Obecność eukaliptusa we wspomnianym wyżej zestawieniu zbulwersowała mnie dlatego, że aromaterapeuci odradzają stosowanie olejku eukaliptusowego u dzieci poniżej 3. roku życia (a niektórzy nawet poniżej 6. roku życia)! Młodsze dzieci mają nadwrażliwość na silne zapachy, co może prowadzić do duszności. U starszych dzieci olejek eukaliptusowy może być jednak pomocny podczas kataru. Eukaliptus zawiera substancję o nazwie 1,8-cyneol, która ma działanie przeciwzapalne i pomaga zmniejszyć obrzęk błony śluzowej nosa. Zapach olejku rozrzedza wydzielinę, pomaga udrożnić nos i zatoki, ułatwiając swobodne oddychanie.

Olejek z mięty pieprzowej na katar u dzieci

Olejek z mięty pieprzowej, podobnie jak eukaliptusowy, wymaga ostrożności w stosowaniu u dzieci. Aromaterapeuci zalecają unikanie jego użycia u dzieci poniżej 6. roku życia ze względu na zawartość mentolu, który może powodować problemy z oddychaniem u najmłodszych. 

Mentol działa przeciwzapalnie i pomaga zmniejszyć obrzęk błony śluzowej nosa. Olejek miętowy ma również właściwości rozgrzewające i przeciwbólowe. Dlatego jeśli masz starsze dziecko, możesz rozważyć zastosowanie olejku miętowego podczas przeziębienia. U dzieci poniżej 6. roku życia bezpieczniej jest sięgnąć po olejek tymiankowy. 

Zobacz jak używać olejku tymiankowego dla dzieci na przeziębienie i katar? >>

Domowa maść z olejkiem eukaliptusowym i olejkiem miętowym

Polecam tę metodę w przypadku dużych zastojów flegmy u starszych dzieci (powyżej 6. roku życia) i dorosłych. Jak przygotować taką maść?

Zmieszaj 5 łyżek oleju kokosowego z 10 kroplami olejku eukaliptusowego, miętowego lub pół na pół. Dokładnie smaruj plecy, zwłaszcza tam, gdzie są płuca. Lepiej zacząć od mniejszej ilości, ponieważ może wywoływać kaszel, odkrztuszanie flegmy, rzadki katar. Olej można lekko podgrzać do temperatury około 40 stopni Celsjusza.

Szukasz czegoś do smarowania młodszych dzieci, aby zapewnić im komfort w czasie przeziębienia? Sprawdź nasz Balsam Lekki Oddech bezpieczny dla dzieci już powyżej 1. roku życia.

Olejek pomarańczowy przy katarze u dziecka

Cytrusy naturalnie kojarzą się nam z przeziębieniem. W końcu gorąca herbata z cytryną i sokiem malinowym to podstawa domowej kuracji. Jednak dla wzmocnienia odporności – przed, czy nawet już w trakcie choroby – warto sięgnąć po coś bardziej skoncentrowanego.

Olejek pomarańczowy to bogactwo cennych związków chemicznych, które:  

• zmniejszają stany zapalne, 
• poprawiają nastrój, 
• obniżają ciśnienie krwi, 
• stymulują układ odpornościowy zwiększając liczbę limfocytów oraz aktywność komórek natural killers odpowiedzialnych za obronę przed wirusami. 

Pomarańcza jest delikatna, bardzo prosta i do tego wszechstronna w użyciu. Nadaje się do dyfuzji – warto podczas przeziębień łączyć pomarańczę z olejkiem tymiankowym. Poza tym można ją stosować następująco:

Kąpiel z olejkiem pomarańczowym na katar dziecka

Rozpuść 5 kropel olejku w płynie do kąpieli i dodaj całość do wanny. Przy przeziębieniach możesz połączyć z olejkiem tymiankowym (wtedy w płynie rozcieńcz 3 krople tymianku i 3 krople pomarańczy). 

Czytaj więcej o kąpielach aromaterapeutycznych >>

Masaż z olejkiem pomarańczowym podczas kataru u dziecka

Pokochasz ten masaż! 4 krople olejku rozpuść w łyżce oleju bazowego (np. jojoba, z migdałów) i wmasuj w stópki, kark oraz klatkę piersiową. Przyjemnie zrelaksuje, ale dzięki substancjom w olejku zwiększy też liczbę limfocytów we krwi. 

Zobacz jak wykonać masaż aromaterapeutyczny krok po kroku >>

Olejki z jodły białej i jodły himalajskiej na katar u dzieci

Jeśli masz akurat w domu olejki z jodły białej lub olejek z jodły himalajskiej, to po nie również możesz sięgnąć, zwłaszcza że mają dodatkowe działanie relaksujące. Można je stosować u dzieci powyżej 3. roku życia.

Inhalacja z olejkiem z jodły na katar dziecka

Dodaj 1 kroplę olejku do miski z ciepłą wodą (odczekaj ok. 10 minut po zagotowaniu). Z zamkniętymi oczami wdychaj parę maksymalnie do 5 minut (olejek może być lekko drażniący). Ta metoda nadaje się dla nieco starszych dzieci.

Kąpiel z olejkiem jodłowym podczas kataru u dziecka

Rozpuść 3 krople olejku w bezwonnym płynie do kąpieli i taką mieszankę wlej do wanny. Jeśli nie masz wanny, możesz dodać 2 krople na ściankę prysznica (ewentualnie możesz połączyć z olejkiem cytrynowym).  

Maść z olejkiem jodłowym dla dzieci  

Rozcieńcz 1-2 krople olejku w 1 łyżce oleju bazowego (np. jojoba, z migdałów). Smaruj klatkę piersiową, stopy i plecy.  

Dowiedz się więcej o tym jak wykorzystać olejki eteryczne do walki z infekcjami >>

Warto jednak pamiętać, że przed zastosowaniem jakiegokolwiek olejku eterycznego u dziecka, należy skonsultować się z lekarzem.