Olejek z dzikiego oregano na zatoki i przeziębienie

Olejek oregano na zatoki? Na gardło? Oregano na przeziębienie? Jak najbardziej! Olejek z dzikiego oregano to coś, co z pewnością zawsze powinniśmy mieć w swojej podręcznej apteczce. Łagodzi on wiele nieprzyjemnych objawów związanych zarówno z infekcjami zatok, jak i z przeziębieniami na tle bakteryjnym lub wirusowym. Można go stosować na przykład poprzez masaż, kąpiele z dodatkiem olejku czy inhalacje. Bez względu na wybraną metodę aplikacji, istotne jest jednak zachowanie umiaru i odpowiednie rozcieńczanie olejku z oregano, aby uniknąć podrażnień.

Dzikie oregano (Origanum minutiflorum) to gatunek rośliny zielnej z rodziny jasnotowatych, o charakterystycznym, aromatycznym zapachu i bardzo intensywnym smaku. Występuje głównie na obszarach Turcji. Charakteryzuje się wysoką, bo sięgającą nawet 80%, zawartością karwakrolu. To, oprócz tymolu, główna substancja przeciwbakteryjna i przeciwwirusowa, której zawartość znacznie wpływa na skuteczność olejku z oregano. Na zatoki, przeziębienie czy ból gardła – oregano od setek lat jest obecne i szeroko stosowane w medycynie ludowej do rozprawiania się z infekcjami. Korzystajmy więc z naturalnych i sprawdzonych metod…

Olejek z oregano na zatoki i przeziębienie

Jak wiemy z doświadczenia, infekcje zatok i przeziębienia są bardzo częste przede wszystkim w sezonach jesiennym oraz wiosennym. O ile przeziębienia zazwyczaj trwają kilka dni i najczęściej dość łatwo poddają się leczeniu, o tyle z zatokami sprawa bywa zwykle nieco bardziej skomplikowana. Znacznie trudniej pozbyć się w tym przypadku infekcji, a niedoleczona potrafi przejść w stan przewlekły, który może dawać uciążliwe objawy bólowe przez wiele miesięcy, a czasami nawet lat. W takich sytuacjach ratunkiem pozostaje jedynie dobry lekarz.

Objawy infekcji zatok, które olejek z oregano łagodzi

• Ból twarzy (odczuwalny szczególnie w okolicach nosa, oczu i niekiedy żuchwy); lokalizacja bólu zależy od tego, która zatoka jest zajęta stanem zapalnym.
• Niedrożny nos lub wodnisty wyciek z nosa.
• Ból gardła albo kaszel (powodowane najczęściej wydzieliną z zatok spływającą po tylnej ścianie gardła). 
• Pulsujący ból głowy, zwłaszcza w okolicy czoła lub skroni, nasilający się błyskawicznie przy pochylaniu. 
• Utrata węchu.
• Uczucie zmęczenia lub ogólnego osłabienia.

Objawy przeziębienia łagodzone olejkiem z oregano

• Katar, niedrożny nos.
• Ból gardła.
• Kaszel (suchy lub mokry).
• Ból głowy.
• Gorączka (choć nie zawsze się pojawia).
• Zmęczenie lub poczucie ogólnego osłabienia.
• Możliwe bóle stawów i mięśni.

Podczas gdy objawy zajętych zatok mogą być bardziej skoncentrowane wokół obszarów twarzy i nosa, przeziębienie najczęściej daje symptomy uogólnione i różnorodne, z większym naciskiem na układ oddechowy. W przypadku obu rodzajów infekcji (i na przeziębienie i na chore zatoki) olejek z oregano może być skutecznym środkiem. Zalecana dawka to 1 lub 2 krople czystego (to jest 100%) olejku rozcieńczone w łyżeczce oleju bazowego (może to być na przykład olej kokosowy, olej z pestek winogron lub inny ulubiony), stosowane w formie inhalacji. Taki sposób aplikacji olejku (inhalacje z oregano) jest bezpieczny również dla dzieci.

Przeczytaj też: Olejek z dzikiego oregano – naturalne wsparcie dla układu odpornościowego >>

Olejek z oregano na infekcje ucha

Użycie olejku z oregano podczas infekcji ucha to jedna z lepszych decyzji, jakie możemy podjąć w tym trudnym czasie. Dzięki właściwościom przeciwbakteryjnym i przeciwwirusowym wykazywanym przez olejek szybko przyniesie on ulgę w bólu i może być doskonałym uzupełnieniem leczenia.

Objawy infekcji ucha, na które pomaga olejek z oregano

Infekcje uszu najczęściej wiążą się z silnym (ostrym lub pulsującym) bólem odczuwanym wewnątrz ucha. Podobnie jak przykładowo przy infekcji krtani pierwsze objawy zapalenia ucha pojawiają się wieczorem lub w nocy i są szczególnie uciążliwe w przypadku dzieci. Pozostałe symptomy obejmują najczęściej:

• wzmożone bóle głowy,
• wrażenie zatkanego lub pełnego ucha,
• wysoką temperaturę ciała,
• problemy ze słuchem lub szumy uszne,
• nadmierną wydzielinę z ucha.

Stosowanie olejku z oregano rozcieńczonego w oleju nośnikowym (oliwa z oliwek, olej kokosowy lub inny) polega najczęściej na delikatnym wmasowaniu go w okolicę bolącego ucha. Zabieg możemy stosować kilkukrotnie w ciągu doby – aż do zmniejszenia lub całkowitego ustąpienia dolegliwości. Uwaga! Nigdy nie należy wkraplać olejku (czystego ani rozcieńczonego) do wnętrza ucha.

Inhalowanie olejkiem z oregano

Inhalacja z oregano jest skuteczną metodą łagodzenia objawów zatkanego nosa, kaszlu i innych symptomów przeziębienia. Warunkiem powodzenia tej metody jest dobra jakość olejku, prawidłowe dawkowanie go i  odpowiednio przeprowadzone inhalowanie. 

Najpierw przygotowujemy olejek eteryczny. Zaleca się dodanie 1-2 kropli olejku z dzikiego oregano do naczynia z gorącą wodą lub do dyfuzora. Taka ilość jest absolutnie wystarczająca do tego, aby odczuć terapeutyczne działanie olejku. 

Następnie przystępujemy do inhalacji z oregano. Parę należy wdychać, pochylając się nad przygotowanym wcześniej naczyniem. Woda musi być bardzo ciepła, ale nie powinna parzyć dróg oddechowych, więc ostrożnie z temperaturą! Najlepiej przykryć głowę ręcznikiem (aby skoncentrować strumień pary) i wdychać ją przez nos mniej więcej 5-10 minut. Częstotliwość takich inhalacji należy dostosować do indywidualnych potrzeb. Zabieg można powtarzać nawet kilka razy dziennie, choć w przypadku olejku z dzikiego oregano, podobnie jak i innych silnie działających olejków (tymiankowy, rozmarynowy), trzeba zachować umiar ze względu na możliwość podrażnień błon śluzowych lub skóry. Olejek z oregano jest tak zwanym gorącym olejkiem.

Podczas inhalacji z oregano dokładnie obserwujmy swoje reakcje. Jeśli pojawią się jakiekolwiek niepożądane objawy, takie jak podrażnienie skóry, pieczenie w nosie lub gardle, świąd czy wysypka, inhalację należy natychmiast przerwać.

Zalecenia w przypadku kontaktu olejku oregano z okiem

Olejek, który przez naszą nieuwagę dostał się do oka, nosa lub podrażnił inne wrażliwe miejsce, usuwamy przy pomocy oleju, oliwki kosmetycznej, oliwy z oliwek lub innej tłustej substancji. Zazwyczaj odruchowo sięga się po wodę w celu przepłukania zanieczyszczonego miejsca, w tym przypadku nie jest to jednak najlepszy wybór. Olejek nie rozpuszcza się w wodzie, tylko na niej unosi, więc woda może sprawić jedynie, że rozprzestrzeni się on na większym obszarze. Wodą przemywa się podrażnione miejsce dopiero w momencie, kiedy olejek jest już usunięty, a ból mniejszy.

Przeczytaj również: Wszystko, co musisz wiedzieć o olejku z oregano >>

Stosowanie olejku z oregano, gdy “coś cię bierze”

Sezonowych infekcji nie sposób uniknąć. Niemal każdy z nas przynajmniej raz doświadczył jednej z nich. Zazwyczaj jednak dolegliwości te dopadają nas znacznie częściej – i to już od naszych najmłodszych lat. Newralgicznymi okresami są przełom jesieni i zimy oraz zimy i wiosny. Stosowanie olejku z oregano (na przeziębienie) jest skuteczne ze względu na jego właściwości antybakteryjne i przeciwwirusowe. 

Zawarty w olejku karwakrol i tymol wzmacniają odporność organizmu i skutecznie walczą z infekcjami – niezależnie od sposobu aplikacji olejku, choć olejek z oregano w zastosowaniach zewnętrznych cieszy się największą popularnością (inhalacje z oregano, masaże, kąpiele z dodatkiem olejku). 

• Inhalacja z oregano, aromaterapia – kilka kropel olejku dodajemy do dyfuzora i w parę chwil całe pomieszczenie wypełnia się aromatem oregano. Jest to szczególnie przydatne, jeżeli chcemy zadbać o zdrowie i dobre samopoczucie u wszystkich domowników jednocześnie.
  
• Masaż z użyciem olejku – kilka kropel olejku (stężenie nie powinno przekraczać 0,5 do 1%) należy wymieszać z dowolnym olejem. Takiej mieszanki używamy do masażu – głównie klatki piersiowej i pleców.
• Aromatyczna kąpiel – kilka kropel olejku z oregano w gorącej kąpieli stanowi połączenie inhalacji i relaksu. Ciepła para wodna wzmaga korzystne właściwości olejku i pozwala nam poczuć się jak w prawdziwym, domowym SPA.
  

Czego bezwzględnie nie należy robić, stosując olejek z dzikiego oregano

Mocne olejki mają to do siebie, że potrafią nam błyskawicznie pomóc, ale też… zaszkodzić – jeśli nieumiejętnie ich używamy. Wiedza odnośnie do ich stosowania jest podstawową bronią, która pozwala zapobiegać wielu poważnym kłopotom. A zatem…

• Olejku z dzikiego oregano nie powinny stosować kobiety w ciąży. Działa on embiotoksycznie. Mimo że nie ma wiarygodnych badań potwierdzających zagrożenie, na wszelki wypadek warto unikać olejku także w okresie karmienia piersią.
  
• Nie wolno używać olejku oregano w postaci stężonej. Zawsze trzeba go odpowiednio (prawidłowo) rozcieńczyć. Woda w tym przypadku nie wystarcza
  
• Koniecznie trzeba unikać intensywnego stosowania olejku z oregano przed wszelkimi zabiegami operacyjnymi czy ambulatoryjnymi, a nawet przed wizytą u dentysty, ponieważ rozrzedza krew.
• Należy zachować ostrożność z stosowaniu olejku z oregano w przypadku niektórych chorób przewlekłych (cukrzyca, choroby hematologiczne i inne) oraz przyjmowania niektórych leków. Planowanie intensywnego używania olejku bezwzględnie wymaga w takich sytuacjach konsultacji lekarskiej.

Na koniec pamiętajmy, że to co naturalne, nie zawsze jest w 100% bezpieczne. Niektóre olejki eteryczne zawierają substancje czynne o naprawdę silnym działaniu, a olejek z oregano jest tego najlepszym przykładem. Zachowajmy więc umiar i zdrowy rozsądek w jego stosowaniu, bo nawet najbardziej dobroczynne specyfiki można przedawkować i sobie tym zaszkodzić. Nie używajmy go, nawet w formie rozcieńczonej, do irygacji zatok, pochwy czy jako środka do przeprowadzenia lewatywy. Nie zastąpi on nam również medycyny farmakologicznej, więc potraktujmy go jako metodę uzupełniającą leczenie oraz skuteczny środek uodparniający i zapobiegający infekcjom.

***

Źródła:

1. Haiying, C., Chenghui, Z., Changzhu, L., & Lin, L. (2019). Antibacterial mechanism of oregano essential oil. Industrial Crops and Products, 139. https://doi.org/10.1016/j.indcrop.2019.111498
2. Nurzyńska-Wierdak, R. (2012). Common oregano (Origanum vulgare L.) – wild-growing and cultivated medicinal plant. Annales Universitatis Mariae Curie-Skłodowska, 22(4).
3. Pałczyński, C., Majak, P., & Kuna, P. (2015). Naturalny związek fenolowy – karwakrol: droga do odkrycia panaceum. Alergia, 65(3), 50-55.
4. Singletary, K. (2010). Oregano: Overview of the Literature on Health Benefits. Nutrition Today, 45(3), 129-138. https://doi.org/10.1097/nt.0b013e3181dec789
5. Suska, O., Turkot, O., & Sikorska-Zimny, K. (2020). Oregano – właściwości i wykorzystanie przez ludzi. Innowacje w Pielęgniarstwie i Naukach o Zdrowiu, 2(4).
6. Szymańczuk, E. H., Lipińska, E., & Grzegrzółka, O. (2012). Ocena aktywności przeciwbakteryjnej oregano (Origanum vulgare L.). Bromatologia i Chemia Toksykologiczna, 45(3), 308-314.
7. Teixeira, B., Marques, A., Ramos, C., Serrano, C., Matos, O., Neng, N.R., Nogueira, J.M.F., Saraiva, J.A. and Nunes, M.L. (2013), Chemical composition and bioactivity of different oregano (Origanum vulgare) extracts and essential oil. Journal of the Science of Food and Agriculture, 93: 2707-2714. https://doi.org/10.1002/jsfa.6089