Olejek z drzewa herbacianego – mocne wsparcie układu oddechowego

Olejek z drzewa herbacianego, dzięki silnym właściwościom antybakteryjnym, przeciwwirusowym i przeciwzapalnym, stanowi niezastąpioną, naturalną pomoc dla układu oddechowego podczas przeziębienia czy grypy. Za jego dobroczynne działanie odpowiadają cenne składniki: terpinen-4-ol, gamma-terpinen, 1,8-cyneol (eukaliptol), para-cymen, sabinen i wiele innych. Ich połączone siły dają nam skuteczną broń do walki z różnymi infekcjami sezonowymi. Olejku herbacianego można używać do inhalacji, podczas masażu lub w dyfuzorze. 

Jak olejek z drzewa herbacianego pomaga w leczeniu górnych dróg oddechowych

Sezonowe infekcje są codziennością w okresie jesienno-zimowym. W wielu przypadkach naturalne metody wspomagania zdrowia dają znakomite rezultaty. Jedną z nich jest właśnie użycie olejku z drzewa herbacianego, który potrafi przynieść szybką ulgę w infekcjach górnych dróg oddechowych (to jest gardła, krtani, oskrzeli). Pozyskiwany z liści drzewa herbacianego ma bogaty skład, któremu zawdzięczamy wszechstronne działanie:

• terpinen-4-ol – główny składnik aktywny olejku z drzewa herbacianego odpowiadający za jego silne działanie przeciwbakteryjne, przeciwwirusowe i przeciwgrzybicze; stanowi zazwyczaj 30 do 40% całego olejku;
• γ-terpinen – wspomaga działanie antyoksydacyjne olejku herbacianego i stanowi około 10-28% jego składu;
• 1,8-cineol (eukaliptol) – to mniej więcej 0-15% olejku; przyczynia się do jego właściwości przeciwzapalnych i udrażniających drogi oddechowe, jednakże zbyt wysokie stężenie tego składnika może być drażniące dla skóry i błon śluzowych;
• α-terpinen – stanowi jakieś 5-13% składu olejku i odpowiada za jego właściwości antybakteryjne;
• terpinen-1-ol – składnik o działaniu podobnym do poprzedniego, ale występujący w znacznie mniejszej ilości (1-5% składu olejku herbacianego);
• p-cymen – obecny w ilości około 0,5-8%, ma działanie przeciwzapalne i wspomaga układ odpornościowy;
• α-pinen – stanowi 1-6% całości; działa jako środek przeciwbakteryjny i przeciwwirusowy;
• sabinen – to mniej niż 1% składu; ma działanie przeciwzapalne oraz wspomagające odporność.

Olejek herbaciany na przeziębienie i grypę – jak to działa w praktyce?

Olejek z drzewa herbacianego w takich przypadkach powoduje złagodzenie objawów, zwalcza drobnoustroje będące ich przyczyną oraz wzmacnia odporność organizmu.

• Łagodzenie objawów infekcji – olejek herbaciany zmniejsza obrzęk i ból gardła oraz łagodzi kaszel. Wystarczy zrobić sobie klasyczną domową inhalację, czyli dodać po prostu kilka kropel olejku do miski z gorącą wodą i wdychać przez kilka lub kilkanaście minut parę, aby złagodzić dokuczliwe symptomy i oczyścić drogi oddechowe. 
• Zwalczanie drobnoustrojów – dzięki właściwościom antybakteryjnym i przeciwwirusowym olejek z drzewa herbacianego (przy przeziębieniu lub grypie) aktywnie zwalcza bakterie i wirusy będące przyczyną infekcji. Kilka kropel olejku dodane do dyfuzora skutecznie oczyszcza powietrze w domu i zmniejsza ryzyko rozprzestrzeniania się infekcji.
• Wspieranie odporności – regularne stosowanie olejku z drzewa herbacianego skutecznie wspomaga układ immunologiczny, zapobiegając i/lub pomagając w walce z infekcjami. Silny organizm przechodzi je szybciej i łagodniej. Olejek można w tym celu stosować w formie aromaterapii, na przykład używając dyfuzora lub biorąc aromatyczne kąpiele.

Olejek herbaciany jako skuteczny środek przeciwzapalny dla oskrzeli

Każdy kto kiedykolwiek zmagał się z zapaleniem oskrzeli, wie, jak męczący potrafi być ten stan – kaszel, trudności z oddychaniem, ból w klatce piersiowej… Olejek z drzewa herbacianego może stać się prawdziwym sprzymierzeńcem w walce z tymi objawami. Ma silne właściwości przeciwzapalne, co oznacza, że zmniejsza obrzęk i stan zapalny w oskrzelach. Dzięki inhalacji z dodatkiem kilku kropel olejku łatwiej się oddycha, a kaszel staje się mniej dokuczliwy. 

Podczas choroby warto też zadbać o odpowiednie nawilżenie powietrza. Zbyt suche powietrze w pomieszczeniu, w którym się przebywa, podrażnia i tak już nadwyrężone chorobą drogi oddechowe. Można to zrobić przy użyciu czystej wody, jednak dodatek niewielkiej ilości olejku herbacianego pomoże w walce z krążącymi w powietrzu bakteriami lub wirusami.

Inhalacje z olejkiem z drzewa herbacianego – sposób udrożnienia dróg oddechowych

Inhalacja ogólnie jest doskonałym sposobem na nawilżenie i udrożnienie dróg oddechowych (nosa i gardła). Dołożenie do tego dobroczynnych właściwości olejku herbacianego daje dodatkowe korzyści: obkurczenie obrzękniętych dróg oddechowych, działanie łagodzące i bakterio- oraz wirusobójcze. Jak wykonać inhalację?

Znajdź spokojne miejsce, w którym możesz usiąść wygodnie na co najmniej kilka minut. Będzie potrzebna miska, gorąca woda i ręcznik. Upewnij się, że masz wysokiej jakości olejek z drzewa herbacianego. Zagotuj wodę i wlej ją do naczynia. Woda powinna być gorąca, ale nie wrząca – potrzebna jest para, a nie poparzenie! Dodaj 3-5 kropel olejku herbacianego do gorącej wody. Zapach będzie intensywny, ale to właśnie to, czego potrzebujesz. Pochyl się nad miską, przykryj głowę ręcznikiem, aby zatrzymać parę, i zamknij oczy. Głęboko oddychaj przez nos i usta, wdychając parę przez 5-10 minut. Pamiętaj, aby robić to ostrożnie – para może być bardzo gorąca. Po inhalacji odpocznij przez kilka minut.

Ten naturalny sposób walki z przeziębieniem przy pomocy olejku herbacianego jest bezpieczny i prosty do wykonania w domowych warunkach. Trzeba tylko pamiętać, żeby nie przesadzać z ilością olejku – parę kropel w zupełności wystarcza, aby osiągnąć pożądane efekty.

Zastosowanie olejku herbacianego w walce z przeziębieniem i grypą

Terpinen-4-ol to najważniejszy składnik olejku z drzewa herbacianego, który działa przeciwbakteryjnie i przeciwwirusowo. Pomaga zabijać drobnoustroje, które powodują przeziębienie i grypę. Gamma-terpinen z kolei ma właściwości antyoksydacyjne i aktywnie chroni komórki przed uszkodzeniami oraz wspiera ogólną odporność organizmu. Eukaliptol, choć występuje w mniejszych ilościach, skutecznie udrażnia drogi oddechowe. Dzięki niemu łatwiej oddychać, gdy ma się zatkany nos lub kaszel. Te oraz pozostałe składniki olejku działając synergicznie, tworzą potężne, naturalne wsparcie układu oddechowego, pomagając zwalczać przeziębienie i grypę na różne sposoby (zabijanie zarazków, zmniejszanie stanów zapalnych, udrażnianie dróg oddechowych). Olejek można stosować w inhalacjach, masażach, kąpielach czy dyfuzorze.

Czytaj więcej o tym jak wykorzystać olejki eteryczne do walki z infekcjami? >>

Niezbędne środki ostrożności

Olejek z drzewa herbacianego, podobnie jak inne olejki eteryczne, pomimo wielu swoich dobroczynnych właściwości, może czasami powodować reakcje alergiczne. Zawsze więc należy wykonać test przed pierwszym użyciem olejku, aby upewnić się, że jego stosowanie jest bezpieczne. 

W przypadku olejku herbacianego trzeba również mieć na uwadze, aby nigdy nie stosować go bezpośrednio na skórę bez rozcieńczenia olejem nośnikowym (kokosowym, z pestek winogron lub innym). Olejek jest też drażniący dla oczu, więc lepiej unikać jego kontaktu z tą częścią twarzy.  

Dowiedz się więcej o bezpiecznym stosowaniu olejków eterycznych na skórę >>

***

Źródła:

Carson, C. F., Hammer, K. A., Riley, T. V. (2006). Melaleuca alternifolia (Tea Tree) oil: a review of antimicrobial and other medicinal properties. Clinical microbiology reviews, 19(1), 50–62. https://doi.org/10.1128/CMR.19.1.50-62.2006

Walasek-Janusz, M., Zalewska, E. D., Zawiślak, G., Gruszecki, R. (2021). Przegląd wybranych olejków eterycznych wykorzystywanych w kosmetologiii aromaterapii. Wybrane aspekty biokosmetologii, 66-74. Wydawnictwo Uniwersytetu Przyrodniczego w Lublinie.