Odcinek 6: Ile kosztują Cię emocje? - Klaudyna Hebda Blog

Odcinek 6: Ile kosztują Cię emocje?

Kategorie:
Podziel się z innymi:

Ile kosztują Cię emocje?

Ile naprawdę kosztuje Ciebie i Twoich bliskich pozostawanie w silnych emocjach, w lęku, w gniewie. Dlaczego ta wiedza jest tak ważna, by sobie poukładać rzeczy w głowie i zacząć prowadzić spokojne życie, konkretnie i na co dzień?

Większość osób żyje w przekonaniu, że emocje to coś metafizycznego. Nie można ich potrzymać w ręce, pogłaskać… Są ezoteryczne jak fale radiowe. Dlatego wielu ludziom wydaje się, że emocje nas nie kosztują. Więc jeśli przeżywam silne emocje, to wystarczy “wziąć się w garść”, czyli robić to, co mam do zrobienia, co wydaje się na co dzień ważne. Podobnie jeszcze spełnianie marzeń, wszystkich celów, które mamy… Co z ciężarem, który mamy, który wysysa Twoją energię? Jest to ciężar emocjonalny!

Emocji nie widać. Wychodzą po latach, kiedy zaczynają wypadać włosy, kiedy pada tarczyca, kiedy zaczynamy chodzić od lekarza do lekarza i nikt nie jest w stanie nam pomóc… I niby to wiemy, ale nas to nie porusza dopóki nie jest naprawdę źle. Z emocjami jest podobnie.

Zdaj sobie więc sprawę, że musisz nauczyć się (bo to jest umiejętność) być stabilna emocjonalnie, strategicznie rozbrajać emocje na co dzień, nie tylko raz w tygodniu u terapeuty i zrozumieć co jest stawką!

Zapraszam serdecznie do wysłuchania.

 

Podcast jest już dostępny w aplikacjach podcastowych, iTunes i Spotify.
Wystarczy, że wstukasz ” Przygarnij Spokój “.

Ten odcinek przydał Ci się? Zapraszam Cię na mojego Instagrama:  klaudyna.hebda.

Oznacz mnie w Instastories, kiedy słuchasz tego podcastu @klaudyna.hebda

Napisz do mnie wiadomość.

Podziel się ze mną: W jaki sposób akurat ten odcinek Ci pomógł?

Może chciałabyś, żebym poruszyła jakiś temat?

Daj znać. Jesteś moją inspiracją.

 

Czujesz, że przez silne emocje, życie Ci mija?

Wybuchasz na siebie albo na innych?

Chcesz się poczuć spokojniej i bezpieczniej od razu?

Szukasz praktycznych rzeczy do stosowania w codziennym życiu, nie w psychoterapii?

Kliknij i pobierz przewodnik Jak poradzić sobie ze złością i gonitwą myśli?