Zapachy raju, czyli wybierz swój olejek cytrusowy!

Jakiś czas temu, o tej porze odwiedzałam ogród botaniczny w Kordobie, który szczyci się największą w Europie oraz jedną z największych na świecie kolekcją drzew cytrusowych. Wtedy miałam też okazję pierwszy raz zobaczyć na żywo bergamotkę, kwiaty neroli, przeróżne egzotyczne cytrusowe krzyżówki. Najważniejszy jednak był aromat. Nie skłamię, jeśli powiem, że do tej pory mnie prześladuje. Drzewa cytrusowe, granaty oraz papugi w koronach drzew… Później spędziłam nieco czasu w gajach pomarańczowych na Sycylii, gdzie zapach pomarańczy towarzyszył mi na każdym roku. Jak łatwo się domyślić, jestem olbrzymią fanką zapachów cytrusowych i co roku sprowadzam świeżutkie olejki cytrusowe.

Cytrusowy zawrót głowy, czyli jak mogą Ci pomóc olejki cytrusowe?

Olejki cytrusowe pomogą Ci się zrelaksować (w zależności od olejku), pobudzić do działania, wzmocnić odporność, wstawać rześko z łóżka lub się spokojniej kłaść. Dlatego też dziś chciałam przedstawić Wam piękne olejki cytrusowe, które lubię nazywać zapachami raju.

Kiedy już się pojawią, zawsze przynoszą ze sobą dużo ciepła, radości i jakoś zapomina się o całym stresie!

Olejek z mandarynki dla relaksacji i radzenia sobie z obawami.

Olejek z dojrzałej mandarynki mam u siebie w ofercie, ponieważ zakochałam się w nim i to nie tylko przez piękny zapach, który kojarzy mi się z ciepłem i bezpieczeństwem… Ten olejek przyda Ci się, kiedy potrzebujesz relaksacji, zwłaszcza wieczorem. W tym aspekcie jest nieco podobny do olejku bergamotowego, ponieważ bardziej relaksuje, niż energetyzuje.

Olejek z mandarynki jest nazywany najbardziej relaksującym olejkiem cytrusowym.

Olejek z mandarynki pomaga także łagodzić lęki i podenerwowanie wynikające np. ze strachu przed nową sytuacją (na przykład związane ze zmianą klasy, wizytą u lekarza etc.) lub ogólnej obawy.  Nie jest to olejek stricte uspokajający, więc jeśli potrzebujesz takiego efektu, połącz go z olejkiem lawendowym.

To olejek dla Ciebie, jeśli chcesz wprowadzić aromaterapię dla swoich dzieci. Fantastyczne jest to, że dzieci go uwielbiają i co ważniejsze, jest bezpieczny dla najmłodszych. Można go używać już od 6 miesiąca życia (delikatnie – kropelkę w rozcieńczeniu), bo olejek z mandarynki dostępny w moim sklepie jest niezwykle subtelny.

Olejek z zielonej mandarynki dla odwagi i dobrego trawienia.

Ten olejek jest pozyskiwany z niedojrzałych mandarynek i ma ostrą, zadziorną nutę. Pachnie kwaskowato – gorzkawo – cytrusowo, bardzo nie oczywiście.  Ten olejek przyda Ci się, jeśli potrzebujesz nowej energii w Twoim życiu. Olejek z zielonej mandarynki dodaje odwagi  do realizowania zamierzonych celów.

Pięknie orzeźwia i energetyzuje, natomiast to od Ciebie zależy, co zrobisz z tą energią. Możesz ją przeznaczyć na coś pozytywnego, możesz też przeglądać koty w Internecie… :-).

Z bardziej przyziemnych rzeczy: reguluje trawienie i poprawia łaknienie. Tak się zrymowało, natomiast w praktyce wiele osób, kiedy tylko go powącha albo kilkoma kropelkami na oliwie posmaruje brzuch, po krótkim czasie czuje ślinę napływającą do ust. To bardzo dobry olejek na system trawienny oraz poprawiający odporność.

Rzadko spotykany, bardzo specyficzny. Jeśli lubisz tradycyjne, słodkie aromaty, może nie być dla Ciebie. Wtedy zostań przy pomarańczy lub mandarynce klasycznej.

Przez przypadek odkryłam, że niezwykle pięknie komponuje się z jodłą himalajską – naprawdę, polubią się!

Olejek grejpfrutowy dla poruszenia energii, detoksykacji i zmniejszenia apetytu na słodycze.

Ten olejek grejpfrutowy przyda Ci się na kilku płaszczyznach. Jeśli masz problemy ze wstaniem z łóżka – jesteś w stanie takiej apatii, czy znieczulenia. W dniach, kiedy się wydaje, że wszystko jest bez sensu albo po prostu jest taki etap w życiu, że człowiekowi po prostu nie chce się nic i już.

W innych okolicznościach po prostu dodaje energii do działania, ale nie jest cudownym lekiem na lenistwo.

Olejek bergamotowy dla wzmocnienia nerwów.

Klasyk nad klasykami, czyli olejek bergamotowy o aromacie Earl Grey. Przyda Ci się, jeśli potrzebujesz relaksacji bardziej w kierunku „odżywienia” systemu nerwowego. Jest to olejek delikatnie uspokajający, wzmacniający układ nerwowy.  Pięknie łączy się z lawendą.

Olejek pomarańczowy i olejek z czerwonej pomarańczy dla radości, dobrego nastroju.

Olejek pomarańczowy przynosi dużo radości, pozytywnie nastraja, pozwala zapomnieć o całym stresie, związanym z tym, co dzieje się wkoło… i zmniejsza niepokój. Każdego z nas, kosztuje trochę stresu przygotowanie świąt, szukanie prezentów, gotowanie itd.

Poznaj więcej właściwości olejku pomarańczowego w artykule: Olejek pomarańczowy – właściwości i zastosowanie

Olejek z czerwonej pomarańczy to olejek, który daje poczucie bezpieczeństwa (badania wskazują, że obniża poziom stresu), spokoju i pozwala spojrzeć na życie z optymistycznej strony. To zapach miejsca, które mówi: „Cokolwiek by się nie działo, damy radę, bo jesteśmy w tym razem!”.

Olejek cytrynowy, który działa odkażająco i wykrztuśnie.

Przepis na naturalny środek dezynfekujący z olejkiem cytrynowym z octem:

Składniki:

• 100 ml naturalnego octu jabłkowego/winnego lub alkoholu 40% (lub mieszanina: octu z alkoholem 1:1)
• 15 – 30 kropli olejku cytrynowego
• 15 – 30 kropli olejku z drzewka herbacianego

Wszystkie składniki mieszamy. Wstrząsamy buteleczką przed użyciem. Dezynfekujemy powierzchnie płaskie (klamki, uchwyty) 2 – 3 razy  dziennie.

Pamiętaj, żeby przed nałożeniem mikstury z mocnym olejkiem eterycznym (ten jest mocny), zrobić najpierw test na niewielkiej powierzchni. To ważne, bo niektóre meble mogą wchodzić w reakcję z naturalnymi olejkami eterycznymi.

Jak używać olejków cytrusowych bezpiecznie?

• Najłatwiejszy sposób – wąchaj z buteleczki.
• Dodaj kilka kropli na chusteczkę i wąchaj.
• Dodaj do dyfuzora (najlepiej na zimno).
• Możesz skropić szarfę wieńca świątecznego, albo ususzone pomarańczki!
• Dodaj kilka kropli do kąpieli (7-15 kropli olejku cytrusowego i 1 łyżka żelu lub oliwy do kąpieli).
• Dodaj kilka kropli do olejku do masażu (od 1 do 2 kropli olejku eterycznego na 2 łyżeczki olejku nośnikowego, np. oliwa z oliwek, olej jojoba, olej szafranowy, olej migdałowy).

Olejki cytrusowe mają status GRAS, to oznacza, że można z nimi teoretycznie gotować, używać ich jako przyprawę, wiele osób dodaje kropelkę, czy dwie do soku lub drinka. Proszę, pamiętaj jednak, że olejki stężone nie nadają się do bezpośredniego spożycia.

Olejki cytrusowe  – które olejki cytrusowe są fototoksyczne?

Przy olejkach cytrusowych pamiętaj głównie o jednej rzeczy. Niektóre olejki są fototoksyczne, co oznacza, że nie można się nimi nasmarować i potem wyjść na pełne słońce (książkowo – przez 14 godzin). Zwłaszcza bez rozcieńczenia. Jesienią, zimą, wiosną to nie jest problem, ale latem, zwracaj na to uwagę. Oczywiście, jeśli wybierasz się na egzotyczne wakacje albo do solarium, tak samo. Zwłaszcza uważaj na olejek bergamotowy i olejek cytrynowy – lepiej unikaj smarowania nimi twarzy.

Dotyczy to sytuacji, kiedy olejek zostaje nam na skórze. Jeśli używasz w soli do kąpieli, peelingu, mydle i generalnie go spłukujesz, to sprawa oczywiście jest zamknięta :-).

Olejki cytrusowe dla dzieci – jakie olejki cytrusowe dla dzieci?

Olejki eteryczne, których możesz używać dla dzieci, jeśli dobrze to robisz (pamiętaj o rozcieńczaniu przed nałożeniem na skórę i dodaniem do kąpieli):

• Olejek z pomarańczy,
• Olejek z czerwonej pomarańczy,
• Olejek z mandarynki (super relaksująca i delikatna),
• Olejek z zielonej mandarynki.

Bonus

Przepis na masaż stópek przed spaniem z olejkiem mandarynkowym

Relaksujące i przyjemne dla Ciebie i dzieci. Plus? Przy okazji nawdychasz się olejku mandarynkowego i będzie Ci łatwiej zapomnieć, co też dzisiaj Twoje młodsze dziecko nawyprawiało ;-)

1. 5 kropli olejku mandarynkowego rozpuść w 5 ml oleju kokosowego, oliwki lub bezwonnego kremu.
2. Masuj stópki i rączki.